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外科的治療(手術)には関節鏡視下手術、高位脛骨骨切り術、人工関節置換術があります。外科的治療は、保存的治療で効果がえられないときに、選択されます。

関節鏡視下手術
関節内部を関節鏡で見ながら、変形した半月板や軟骨、関節内の骨のでっぱりなどを除去する。
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高位脛骨骨切り術
すねの骨(脛骨)のひざに近い部分を切り、O脚を矯正する。
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人工関節置換術
変形した関節を金属やポリエチレンなどでできた人工関節と置き換える。
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手術にあたっては、その効果、危険性、手術費用、入院期間、手術後んおリハビリテーションの内容など、主治医とよく相談したうえで決めることが大切です。


次回は、「変形性ひざ関節症 9サプリメントについて」のお話しになります。


by haraseikei | 2016-05-27 12:45 | 変形性膝関節症
自宅でできる運動(筋力を増強する運動)
2.ふとももの前の筋肉を鍛える

  • イスに浅く座る
  • 片足を10cmくらいあげる
  • そのまま3~5秒間
  • 元に戻す
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3.股関節の外側の筋肉を鍛えるa0296269_09262694.png
  • 横向きに寝る
  • 上側の啞氏のひざを伸ばしてゆっくり10度くらいあげる
  • そのまま3~5秒間
  • ゆっくりおろす





1・2の運動を毎日、朝晩、左右10回ずつ続けましょう。
できれば、3もやりましょう。


次回は、「変形性ひざ関節症 8外科的治療」のお話しになります。


by haraseikei | 2016-05-20 12:41 | 変形性膝関節症
変形性ひざ関節症を悪化させないためには、ひざの負担をかけずに、柔軟性や筋力アップに効果のある運動をおすすめします。
無理をしないで長く続けられるものを選んで取り組むと良いでしょう。

スポーツジムなどでの運動
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自宅でできる運動(筋力を増強する運動)
1.ふとももの前の筋力を鍛える
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  • あおむけに寝る
  • 巻いたタオルのうえに片方のひざをのせる
  • ひざでタオルを床におしつける
  • そのまま3~5秒間
  • 元に戻す




次回は、「変形性ひざ関節症 7悪化させないための運動 その2」のお話しになります。


by haraseikei | 2016-05-13 13:10 | 変形性膝関節症

横浜市南区弘明寺整形外科、リハビリ、スポーツ、小児外傷、リウマチ/ペインを専門としたブログです。


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