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2019年 04月 04日 ( 2 )

腰痛について

腰痛を患っている方は非常に多く、


厚生労働省の平成28年国民生活基礎調査によると、


男性では1番目、女性でも肩こりに次いで2番目に訴えの多い症状です。


腰痛の原因は様々ですが、腰痛のうち原因が特定できるものはわずか15%程度という報告もあります。代表的なものは、ヘルニア、圧迫骨折や、脊柱管狭窄などがありますが、その他、尿管結石、炎症、感染やガンや血管などの病気が原因となることもあります。


一方、残りの約85%は、検査をしても原因が特定できないものです。このような腰痛では、生活習慣、ストレスや不安、不眠など心の状態が影響していることもあります。


画像検査などで腰痛の原因がはっきりと特定できない場合は、長時間同じ姿勢でいる仕事、運動不足、肥満、冷え症、ストレスなどが関わっていることが多いです。


腰痛が慢性化すると、筋筋膜性の痛みと神経の痛み、また、心理・社会的要因などが混在した状態になります。腰痛によって身体を動かさないでいると、精神的ストレスとなります。精神的ストレスが続くと、痛みを抑制する脳のシステムが機能しなくなって神経が過敏になり、さらに腰痛を感じるようになり、ますます身体を動かさなくなってしまい、悪循環に陥ります。


また、痛みのことばかり考えていたりすることも、ストレスとなり慢性化の要因となります。


腰痛の症状は、様々であり、原因に応じて腰の痛み方も患者さんにより多少異なります。腰痛で医師に相談するときには、どのように腰が痛いか、また腰以外にどこが痛いかを伝えるようにしましょう。


腰痛でお悩みの場合は、整形外科を受診し、重大な病気がないことを確認することがまず大切です。医療機関では問診や診察、X線検査やMRI(核磁気共鳴画像法)などの画像検査を行い、腰痛の原因にあった治療を組み合わせますが、原因がはっきりしない場合は、心理・社会的要因の可能性も考え、治療法を選択します。腰痛症の治療の基本は手術をしない方法です。くすりは、痛みの種類に合わせて選択します。物理療法やリハビリ(運動療法)が効果的な場合もあります。当院では、ブロック治療(仙骨硬膜外)も行っております。


原整形外科医院




Very many people suffering from back pain,


According to the Ministry of Health, Labor and Welfare 2016 Basic Survey on People's Life,


It is the first most common symptom in men and second in women after stiff shoulders.


There are various causes of back pain, but it has been reported that only about 15% of back pain can be identified. Typical ones are hernias, compression fractures, spinal canal constrictions etc. Other causes may be ureteral calculus, inflammation, infections and diseases such as cancer and blood vessels.


On the other hand, about 85% of the rest is the one whose inspection can not identify the cause. Such back pain may be influenced by lifestyle, stress, anxiety, insomnia and other mental conditions.


If the cause of low back pain can not be clearly identified by imaging tests etc., work in the same posture for a long time, lack of exercise, obesity, coldness, stress, etc. are often involved.


When back pain becomes chronic, myofascial and nerve pain, and psycho-social factors are mixed. If you do not move your body due to back pain, you will be mentally stressed. If mental stress continues, the brain system that controls pain ceases to function and the nervous system becomes hypersensitive, and you may feel back pain, becoming more and more immobile and falling into a vicious cycle.


In addition, thinking about pain only is also stress and causes chronicity.


Symptoms of back pain vary, and depending on the cause, the back pain may differ slightly among patients. When you consult your doctor with back pain, tell them how your back hurts and where it hurts other than your back.


If you are suffering from low back pain, it is first and foremost to visit an orthopedic clinic and make sure there are no serious illnesses. Medical institutions perform medical examinations such as medical interviews, medical examinations, X-ray examinations and MRI (Nuclear Magnetic Resonance Imaging), and combine treatment that was the cause of low back pain, but if the cause is unclear, psychological and social factors Consider the possibility of choosing a treatment. The basis of treatment for low back pain is a method of not operating. The medicine is selected according to the type of pain. Physical therapy and rehabilitation (exercise therapy) may be effective. In our hospital, we also perform block treatment (sacral extradural).


Hara Orthopedic Clinic



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by haraseikei | 2019-04-04 14:22 | 腰の痛み

肩こりについて

肩こりの症状は、


首、肩~背中にかけて張る、凝る、痛いなどです。


ひどくなると頭痛や吐き気を伴うこともあります。


肩こりに関わるのは、僧帽筋とその周囲の筋肉です。




原因


よくない姿勢(前かがみ、猫背、なで肩)、運動不足、ストレス、長時間同じ姿勢をとること、冷房、携帯やスマホ、パソコン使用などが原因になります。


診断


問診や診察、特に僧帽筋の圧痛と緊張などをみます。


肩関節疾患のチェック、頚椎X線(レントゲン)撮影のほか、MRIなどの検査も行う場合もあります。




内科や眼科、耳鼻科、脳神経などの疾患、肩関節疾患からの「肩こり」も少なくありません。




予防と治療


肩こりは予防が重要です。


予防


長時間、同じ姿勢を続けない。


肩を温めて血行を良くして疲れをとる。


適度な運動や体操をする。


お風呂で身体を温め、リラックスする。


ストレスをためない。


長時間の携帯、スマホ、パソコン、テレビを避ける




治療




肩の体操療法


マッサージ療法(血流を改善し、筋緊張をとる)、温熱療法(ホットパック、入浴などで筋緊張をとる)、運動療法(筋力強化)、安静、薬物療法(外用薬、筋弛緩薬、漢方薬など)を行います。


痛みが強い場合は、トリガーポイント注射やプラセンタ注射も有効です。


明らかな原因疾患があれば、その治療が必要です。


まずは当院に御相談下さい。


原整形外科医院






Stiff shoulder


Neck, shoulders, back, tension, pain, etc.


It can be accompanied by headaches and nausea if it gets worse.


It is the mitral muscles and the surrounding muscles that are involved in stiff shoulders.


Cause


Poor posture (front slope, cat back, shoulders with shoulders), lack of exercise, stress, taking the same posture for a long time, cooling, cell phones, smartphones, PC usage etc.


Diagnosis


I have a medical examination and a medical examination, especially tenderness and tension of the mitral muscle.


In addition to checking for shoulder joint disease and cervical X-ray (X-ray) imaging, you may also do an examination such as MRI.


There are also many "stiff shoulders" from diseases such as internal medicine, ophthalmology, otolaryngology, cranial nerves, and shoulder joint disease.


Prevention and treatment


Prevention of stiff shoulders is important.


• Do not keep the same posture for a long time.


• Warm your shoulders, improve circulation and get tired.


• Do moderate exercises and exercises.


• Warm up and relax in the bath.


• Do not save stress.


• Avoid long-time mobile phones, smartphones, PCs and TVs


Treatment


Shoulder gymnastics/Massage therapy (improvement of blood flow and muscle tone), hyperthermia (hot pack, bath tone etc.), exercise therapy (muscle strengthening), rest, drug therapy (external medicine, muscle relaxant, herbal medicine Etc.).


If the pain is severe, trigger point injection or placental injection is also effective.


If there is an obvious underlying disease, it needs treatment.


At first please consult with our hospital.


Hara Orthopedic Clinic

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by haraseikei | 2019-04-04 10:28 | 肩こり