骨粗鬆症 その4 予防と治療
2017年 07月 07日
予防
骨粗鬆症は予防が大切で、運動を食事(栄養)がその基本です。
治療
骨粗鬆症は予防が大切で、運動を食事(栄養)がその基本です。
- 下記を含む食品を摂取するように心がける。
カルシウム(一日800mgを目標にする)、ビタミンD、ビタミンK、タンパク質 - 散歩や一分間片足立ち運動、日光浴(15~30分程度)をする。
- 杖をついたりして転ばないように注意する。
- 禁煙し、アルコールは控えめに。
- 過度なダイエット、偏食は避ける。
- 薬には以下の種類があり、患者さんの状態に合わせて選択します。
骨吸収抑制剤、骨形成促進剤、痛みをとるもの、ホルモン剤や各種ビタミン剤など。 - 骨折には、それぞれに応じた手術やギプスによる治療が必要です。
- これまでに骨折したことがある人は、骨密度が正常でも治療を開始することがあります。
by haraseikei
| 2017-07-07 12:44
| 骨粗しょう症