人気ブログランキング | 話題のタグを見る

骨粗鬆症 その4 予防と治療

予防
骨粗鬆症は予防が大切で、運動を食事(栄養)がその基本です。
  • 下記を含む食品を摂取するように心がける。
    カルシウム(一日800mgを目標にする)、ビタミンD、ビタミンK、タンパク質
  • 散歩や一分間片足立ち運動、日光浴(15~30分程度)をする。
  • 杖をついたりして転ばないように注意する。
  • 禁煙し、アルコールは控えめに。
  • 過度なダイエット、偏食は避ける。
骨粗鬆症 その4 予防と治療_a0296269_09143059.png
治療

  • 薬には以下の種類があり、患者さんの状態に合わせて選択します。
    骨吸収抑制剤、骨形成促進剤、痛みをとるもの、ホルモン剤や各種ビタミン剤など。
  • 骨折には、それぞれに応じた手術やギプスによる治療が必要です。
  • これまでに骨折したことがある人は、骨密度が正常でも治療を開始することがあります。
今回で骨粗鬆症のお話しは終わりになります。
by haraseikei | 2017-07-07 12:44 | 骨粗しょう症

弘明寺「原整形外科」横浜市南区弘明寺 リハビリテーション、スポーツ整形、小児整形、リウマチ、ペインクリニック、内科を専門としたブログです。


by 弘明寺「原整形外科医院」
カレンダー
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31